- Advertisement -
Само измешајте ги овие две состојки и напивката е спремна
Русинките се познати по витата линија, а ние откривме на што се должи тоа. Речиси секоја жена во Русија секое утро го започнува со оваа напивка од само 2 состојки.
За подготовка ќе ви треба:
- Кефир
- Лен
Приготвувањето е сосема едноставно. Само измешајте ги овие две состојки и испијте ги секое утро, пред појадок. Оваа напивка долго ќе ве држи сити, а нема да имате ни потреба од благо. Освен тоа, ќе изостанат и ненадејните напади на глад. Овој рецепт е добар и кога сакате да направите детокс на организмот и да го исфрлите вишокот вода.
Еве како овие состојки влијаат врз организмот…
Кефирот содржи витамин Д, калциум, протеини, витамин Б12, магнезиум, а една чаша има само 100 калории.- Advertisement -Токму тоа е причината зошто оваа намирница се наоѓа на редовното мени на Русинките, кои неретко практикуваат диети базирани токму на овој млечен производ и така ја одржуваат линијата.
Лененото семе благотворно дејствува на дигестивниот тракт, го намалува апетитот, а со самото тоа и килограмите. Тоа ги прочистува цревата, но може да помогне и во согорувањето на маснотиите.
