Оваа намирница е забранета во домот на Јелена и Новак Ѓоковиќ: Никогаш не ја консумираат.Новак Ѓоковиќ и неговиот фантастичен успех во тенисот често се објаснуваат не само со напорните тренинзи и талент туку и со внимавaњето на здравјето кое се базира на специфична исхрана.
Самиот Новак Ѓоковиќ повеќе пати одбил да се изјасни како веган или вегетаријанец. Тој вели дека неговата исхрана е базирана на растенија повеќе години и дека постојано се храни така.
Новак и Јелена не користат шеќер во исхраната, но тенисерот не бега од јаглехидратите. Главно, неговиот ручек се базира на тестенини и нудли, па така си обезбедува јаглехидрати, но секогаш станува збор за безглутенски тестенини.
Кога станува збор за слатките, популарната анегдота по освојување на турнирот во Австралија во 2012 година вели дека јадел чоколадо, само една коцка, а останатиот дел од истото останало недопрено.
Тој затоа кога е на терен постојано при рака има урми кои се одличен извор на многу низок гликемиски индекс.
Од овошје богато со шеќер јаде банана, а секој ден консумира и по две лажички мед. На крај, неговата исхрана има многу јаткасти плодови и семки.
Токму тоа се состојките со кои Јелена прави колачи и намирници кои секогаш ги има дома.
Значи, експериментирајте и сами, советувала таа во една прилика – помешајте мелени јаткасти плодови по вкус, додадете урми, кокосово масло, а може и бобинки, јагоди, малини. Индискиот орев исто така може да биде одличен додаток. Замесете тесто и формирајте бомбици. Одлична здрава алтернатива за слатки.
