Лекари потврдуваат: Оваа лимонада го спречува создавањето камења и ја намалува болката.
Лимонадната терапија се покажува како едноставен и природен начин за спречување и ублажување на камењата во бубрезите. Болката што ја предизвикуваат овие камења најчесто се јавува на страната или во долниот дел на стомакот и може да биде многу силна, бидејќи каменот се обидува да помине низ уретерот.
Една од супстанциите кои го спречуваат формирањето на камења е цитратот, а лимоновиот сок е природно богат со него. Затоа лимонадата е одличен сојузник кај луѓе кои имаат тенденција да формираат камења.
Во студија на Универзитетот Дјук (2006), пациенти со ниско ниво на цитрат кои не можеле да поднесат терапија со калиум цитрат пиеле секојдневно напиток од 120 мл лимонов сок и 2 литри вода.
Резултатите биле одлични:
- се зголемило нивото на цитрат во урината,
- се намалила појавата на нови камења,
- формирањето камења забавило,
ниту еден пациент не побарал дополнителна медицинска интервенција за време на речиси 4 години.
Покрај тоа, лимонадата ја зголемува количината на урина – што е клучно, бидејќи недоволниот внес на вода е еден од главните ризици за формирање камења.
✔ Како да ја направите терапевтската лимонада?
- 2 големи лимони
- 8 чаши вода
- без шеќер
Пијте ја во текот на целиот ден.
Нутритивна вредност (1 порција):
6 kcal, 2 g јаглехидрати, 1 g влакна, 32 mg калиум.
Важно е и да се намали внесот на сол, бидејќи натриумот го поттикнува создавањето на камења.
